Hoogsensitief - HSP - HSK

Wat is Hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit wordt gekenmerkt door een diepgaande verwerking. Het is een persoonlijkheidskenmerk met voor- en nadelen.
​Ongeveer 12,5% van onze bevolking wordt hiermee geboren.

Overprikkeling, emotionaliteit en subtiliteiten waarnemen, zijn enkele eigenschappen, die uit de kern van hoogsensitiviteit, de diepgaande verwerking, kunnen voortvloeien.

Hoogsensitiviteit mag niet verward worden met hooggevoeligheid.

Voor de persoon met het hoogsensitieve kenmerk is een goede zelfzorg noodzakelijk. 

HSP  en HSK

HSP: Een persoon met het hoogsensitieve kenmerk
HSK: Een kind met het hoogsensitieve kenmerk

Hersenen

De hersenen van een HSP'er functioneren anders.
Een niet-HSP'er heeft een filter in het informatieverwerkingssysteem in de hersenen.
​Die filter bepaalt welke info er binnenkomt. 
Deze wordt dan verwerkt in de hersenen.
​
Hsp'er hebben die filter niet.
Het gevolg hiervan is dat HSP'er anders denken.
Omdat alle prikkels tegelijkertijd binnenkomen, zijn ze zeer vatbaar voor overprikkeling.

HSP-coaching: ook ONLINE

Volgende onderwerpen komen aan bod:
​
-Wetenschappelijke achtergrond van HS
-Bent u hoogsensitief?
-Wat is HS en wat is het niet; misverstanden over HS
-Zelfzorg en coapingsstrategieën, bijvoorbeeld grensbewaking en recuperatietijd
-Handvaten voor HSP op de werkvloer, op school, in relaties...
-HSP en communicatie
-voor- en nadelen van HS, van valkuil naar kracht
-HSK: het kind met het hoogsensitieve kenmerk
-genetische correlatie
-differentiaaldiagnose
-Wat is overprikkeling?
-biofeedback voor overprikkeling
-veerkracht
-proactief handelen
-mild zijn, zelfcompassie...

HSP-professional

De HSP-professional is gecertificeerd en heeft een opleiding afgerond aan de VUB, waarin alle wetenschappelijke inzichten over hoogsensitiviteit worden behandeld.

Voordracht over HSP

Webinars worden momenteel voorbereid.
​Voor meer informatie: neem contact op via onze contactpagina

Hoogsensitiviteit - de Test

Op het internet circuleren enkele zelftests om te testen of jij het hoogsensitieve kenmerk draagt. 
Spijtig genoeg bieden deze tests geen uitsluitsel over hoogsensitiviteit.

Sommige vragen overlappen bijvoorbeeld met ADHD, ADD, borderline persoonlijkheidsstoornis en autismespectrumstoornis.
Kortom deze tests zijn helemaal geen goed idee.
Als je toch nieuwsgierig bent en wil te weten komen of je een HSP'er bent, dan raden we u aan aan de slag te gaan met het boek Eerste hulp bij Hoogsensitiviteit van Elke Van Hoof.

Al in het eerste hoofdstuk vind je welwiswaar een ultrakorte, maar wel betrouwbare vragenlijst voor volwassenen met HSP.
​
Verdere uitdieping kan onder begeleiding van onze HSP-professional.

Aanbevolen literatuur en media

Een helder werkboek dat komaf maakt met een aantal fabels rondom Hoogsensitiviteit en beschrijft wat Hoogsensitiviteit is en ook wat het niet is...

Voor meer info, klik hier.
Hoogsensitief, van Prof. Elke Van Hoof...
Een ontegensprekelijke aanrader, een gezonde en nuchtere ondersteuning....

​Voor alle info, klik hier.

Elaine Aron

Sensitive the movie
Alle info klik hier.

1ste Internationaal Congres Hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit wordt gekenmerkt door een diepgaande informatieverwerking en een meer bedachtzame interactie met de buitenwereld. 
Personen met HSP voelen zich het meest comfortabel als ze even
de situatie kunnen inschatten, alvorens tot actie over te gaan, aldus Elke Van Hoof.
​
Door de diepgaande informatieverwerking vangen ze subtiele signalen uit de omgeving op.
Dit maakt hen echter ook gevoelig voor overprikkeling.
We zien hoogsensitiviteit als persoonlijkheidskenmerk voorkomen bij ongeveer 15% tot 20% van de bevolking.’

Prof. Van Hoof bracht voor het congres heel wat prominente wetenschappers samen uit binnen- en buitenland, die elk hun eigen onderzoeksresultaten brachten. 
Met een bijzonder woord van dank aan Ilse Van den Daele, voorzitter en bezielster HSP Vlaanderen